Hai semua gadis-gadis yang berat badannya mulai tak terkendali.. Sedikit cerita, dlu waktu masih lulus SMA berat badanku 60kg dan itu udah berasa gendut banget dan suka di ejekin sama temen-temen..Dan sekarang di umurku yang udah 27 tahun berat badanku semakin menjadi-jadi dan tak terkendali, 75kg yap itu semakin membuatku pusing giman cara nuruninnya. Karena ada yang bilang semakin tua metabolisme tubuh semakin lambat.
Dulu sempet coba diet dengan obat ehhh ternyata lambungnya gag kuat sering sesak nafas gitu. Trus aku juga coba dengan aerobic setiap hari ternyata juga gagal karena gag aku imbangin dengan pola makan. Pernah juga aku coba OCD gagal lagi karena suka kegoda dengan ajakan temen. Sempet sih turun drastis tapi itu karena putus cinta. hahahha Dan setelah hati ini nemuin yang baru berat badan kembali ke semula dan bahkan lebih berat.
Karena aku ngalamin masalah berat badan udah dari dulu dulu dulu banget, jadi aku sering baca artikel-artikel. Sebenarnya apa sih diet, gimana sih caranya buat diet, kenapa dietku selalu gagal dan kalaupun berhasil gag bisa bertahan lama alias cepat kembali lagi ke berat semula.
Sekarang aku mau sedikit cerita dengan diet ku yang lagi aku jalanin sekarang. Aku sempet denger dari temen kalau sekarang lagi booming yang namanya diet lemon. Berdasarkan itu aku mulailah dengan googling apa itu diet lemon dan apa sebabnya diet lemon itu bisa berhasil.
Ternyata diet lemon itu cuma sebuah detox untuk ngilangin racun-racun dalam tubuh kita yang menghalangi proses metabolisme tubuh. Dan yang menyebabkan orang-orang itu bisa kurus bukan lemonnya melainkan orang-orang itu gag makan tapi hanya minum lemon 12 gelas per hari.
Akhirnya mulailah aku dengan diet lemon itu dari tanggal 11 Januari 2016 tapi banyak yang aku modifikasi, aku tetep makan, tetep olahraga, dan tetep santai kaya dipantai. Lemon yang aku minum juga bukan hanya perasan lemon karena takutnya lambungnya gag kuat, jadi aku buat deh sebuah ramuan lemon dan jinten hitam. Yang konon katanya jinten hitam juga baik buat tubuh dan diet. Inilah ramuannya dan selamat mencoba.. :))
Ramuan lemon dan jinten hitam:
- 2sdm Jinten Hitam *bisa dibeli di toko bumbu dapur yang jual lengkuas jahe kunyit dan saudara-saudaranya
- 1/2bh Lemon (peras)
- Beberapa Irisan Kulit Lemon
- 1gelas Air Putih
Cara membuatnya :
- Rendam jinten hitam dengan 1 gelas air putih semalaman. Sebelum berangkat tidur rendam jinten hitam dulu.
- Pagi harinya rebus rendaman jinten hitam ditambah dengan irisan kulit lemon hingga air menjadi setengah gelas, lalu saring air rebusan.
- Setelah itu beri perasan jeruk lemon dan minum selagi hangat.
CATATAN : MINUM RAMUAN INI SELAGI PERUT MASIH KOSONG. RAMUAN INI TIDAK BERASA ASAM HANYA SEDIKIT PAHIT KARENA JINTEN HITAM.
Dalam lima hari ini berat badanku udah turun 2kg, tapi porsi makan aku kurangi menjadi setengah, jika masih lapar biasanya aku makan beberapa jam kemudian dengan porsi yang lebih sedikit. Dan yang perlu diingat makan malam 3 jam sebelum tidur. Satu lagi, biar kamu gag ngerasa putus asa dan bosan target dietnya jangan terlalu tinggi. Misal dalam 1 minggu harus turun 10kg, itu akan ngebuat km putus asa dan stres kemudian jadi gagal diet. Targetin aja seminggu bisa turun 1-2 kg. aku rasa itu lebih masuk akal dan kita bakal santai ngejalaninnya. Buat temen-temen yang punya waktu banyak boleh juga ditambah dengan olah raga. Biar sehat dan badannya jadi tambah aduhai..heheheh
Bismillah ya semoga berhasil, nanti aku juga akan cerita lagi gimana kelanjuta dietku ini.. Berhasil atau kembali gagal.. hahahha
